FACULTAD DEL SUEÑO
¿CÓMO AFECTA EL SOBRECALENTAMIENTO AL SUEÑO?
Si tienes el sueño caliente, probablemente tengas pavor al verano. Con olas de calor que baten récords en el horizonte, no quieres pasar todas esas cálidas noches de verano sudoroso y sin dormir en la cama. Parece imposible controlar el clima y mantenerse fresco cuando el medio ambiente es como un sauna. Te despiertas sintiéndote como una vieja esponja reseca, pero eso ni siquiera es lo peor. El sobrecalentamiento nocturno puede provocar diversos problemas de salud y alterar por completo el ritmo circadiano.