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MEJORA LA POSTURA DE TU ALMOHADA
Aunque hagas todos estos cambios, es posible que sigas sufriendo de cara hinchada al despertar si tienes una mala postura al dormir. Como habrás oído, dormir boca arriba es la mejor postura para tu salud en general, pero sobre todo para tu columna vertebral. Cuando se tuercen las vértebras, se corta la circulación de la sangre, la linfa y el líquido cefalorraquídeo, lo que hace que el líquido se acumule en determinadas zonas, lo que puede provocar dolor, cefaleas y edemas.
Por desgracia, no muchos pueden dormirse cómodamente boca arriba. Y los que pueden, a menudo se dan la vuelta en mitad de la noche para encontrar una posición psicológicamente más protectora, de lado o boca abajo.
Por desgracia, no muchos pueden dormirse cómodamente boca arriba. Y los que pueden, a menudo se dan la vuelta en mitad de la noche para encontrar una posición psicológicamente más protectora, de lado o boca abajo.