Prevención de las Arrugas a Cualquier Edad

Las arrugas siguen siendo cosa de cuentos de hadas. Los cambios hormonales y el aumento de la producción de sebo en la adolescencia y a principios de la veintena pueden provocar un aumento de los brotes, por lo que una hidratación excesiva puede ser comedogénica (obstruir los poros).

CONSEJOS: Lávate la cara hasta dos veces al día, especialmente los días que lleves maquillaje. Si tienes la piel grasa o propensa al acné, prueba un limpiador con ácido salicílico. La hidratación no es vital, así que si tienes problemas de piel, evita las cremas espesas. Pero no olvides el FPS.

La piel empieza a volverse más fina de forma natural y la barrera cutánea se debilita. Esto se traduce en una menor protección frente a los rayos UV. La flexibilidad y el volumen del colágeno comienzan a degradarse, lo que provoca la aparición de líneas de expresión. Los procesos regenerativos de la piel también empiezan a ralentizarse.

CONSEJOS: El ácido hialurónico para promover la renovación celular es crucial durante esta etapa. La vitamina C también previene las manchas causadas por la exposición al sol. Y como siempre, la protección solar es imprescindible.

La pérdida de capacidad de retención de agua y de estructura fibrosa en la dermis y la disminución de la microcirculación provocan una rápida aparición de arrugas, sobre todo alrededor de los ojos, los pliegues nasolabiales, el cuello y el escote.

CONSEJOS: Los antioxidantes son la clave. Las investigaciones sobre el envejecimiento cutáneo publicadas en el Journal of Dermatoendocrinology demuestran que las vitaminas C, B3 y E son los antioxidantes más importantes para el cuidado de la piel porque tienen un peso molecular pequeño y, por tanto, pueden penetrar en la barrera cutánea con mayor eficacia. En particular, la niacinamida, una forma de B3, puede ayudar a suavizar algunas líneas finas y arrugas. Ahora también es un buen momento para introducir el retinol en tu régimen, si aún no lo has hecho.

La disminución de la producción de lípidos y la reducción de la función inmunitaria provocan una sequedad extrema de la piel y un aumento de las infecciones..

CONSEJOS: La piel puede estar muy sensible durante esta etapa. Las cremas hidratantes y los limpiadores suaves deben ser el centro de tu rutina. Los productos con ácido hialurónico y retinol también pueden ayudar a restaurar la hidratación y rellenar algunas arrugas.